AUTOTERAPIE | CVIKY NA BOLEST ZAD 

Efektivní úlevový program od bolesti

AUTOTERAPIE PRO BOLEST ZAD 

cvičení na bolavá záda i krční páteř
cvičení na bolavá záda i krční páteř

Autoterapie je snadný a efektivní program,jak vám mohu pomoct se skoliózou, vyhřezlou ploténkou, při blokádě,oslabených svalech či bolavých kloubech, ale i při těžko specifikovatelných bolestech zad.

Čeká vás zmírnění či odstranění bolesti bez pilulek a zdlouhavé rehabilitace.

Cvičení, které záda napravuje a stabilizuje

Tělo je jako operační systém.Když se zasekne,potřebuje restrat.Jedině tak lze znovu a lépe nastavit všechny jeho důležité funkce. 

Autoterapie pro zdravá záda jsou účinné fyziologické cviky,které jsou ideální pro všechny věkové kategorie a skupiny jako sportovci, děti, senioři či lidé se sedavým zaměstnáním. 

Často slyším větu "trenére,můžete mi pomoci" Moje odpověď zní "ano, pokud to skutečně chcete vy sami a jste ochotni na sobě pracovat" pár minut denně.

A na víkendovém kurzu vám předložím materiál pro každodenní praxi v sebeléčení.