Osm kusů brokátu Ostrava

01.07.2018

Málokdo ví,že tradiční čínské zdravotní cvičení osm kusů brokátů, které je tolik oblíbené ve světě pro svoji jednoduchost,relaxaci těla i mysli můžeme praktikovat jako cestu ke zdraví a cvičit v Ostravě přímo ve zdravotně pohybovém centru Tenze.

Možná i vy si docela často říkáte " jsem bez energie " či " kde je moje energie "...

postoj wu-ťi
postoj wu-ťi

Jak doplnit energii? Pa tuan ťin

Asi co vás první napadne je:   proboha, cože? Co je to za jazykolam? 

Pa-tuan-ťin  se do češtiny překládá jako osm kusů brokátu. Mimo jiné nám efektivní cviky této sestavy poslouží jako zdroj energie.

Ztráta vitální energie má různé příčiny.Nejčastěji je to stres,ale důvodem bývá i nedostatek pohybu. 

Můj tip, jak doplnit energii? Cvičte! Ideálně čchi-kung. 

Čchi kung osm kusů brokátu obsahující snadné tělesné cviky nám však neslouží jen jako dobrá energie pro naše tělo,ale pomáhá protahovat a oživovat i části těla, kterých si běžně vůbec nevšímáme.Cvičením tak působíme i na šlachy a svaly našeho těla.


A co víc?

Čínská energetická cvičení a konkrétně 8 kusů brokátu mají dle čínské medicíny pozitivní vliv na energetické dráhy a vedení energie chi do vnitřních orgánů.


osm kusů brokátu - první cvik
osm kusů brokátu - první cvik

Které vnitřní orgány 8 brokátu ovlivňuje?

Tak třeba první cvik (viz obrázek) má pozitivní účinek na žaludek i ledviny v dolní části těla a v horní části podporuje plíce a srdce.

Celkem toto čínské cvičení pro zdraví obsahuje osm cviků (osm brokátu) a každý má povzbuzující účinky pro určitou oblast.

Jeden cvik je efektivní pro nervovou soustavu a druhý třeba pro hrudník,svaly a šlachy,třetí pro slezinu a další pro žlučník či slinivku.

Zpravidla nás fyzická aktivita energie zbavuje, z těla jí vypouštíme.

To však neplatí u unikátního pohybového a dechového cvičení. Energetické cvičení osm brokátů totiž energii tělu dodává a hromadí. 

energie života? 8 brokátu
energie života? 8 brokátu


Cvičení osm kusů brokátu s benefity:

  • cvičení na trénování paměti
  • nervová soustava se zklidní 
  • motorické cvičení | pohybové dovednosti,koordinace,rovnováha
  • cvičení pro zdravá záda
  • relaxační cvičení
  • energetické cvičení
  • uvolnění svalů
  • cvičení pro radost

A jak to vím?

Jmenuji se Marcel Malec a jsem trenér a školitel zdravého pohybu.Poskytuji mimo jiné i výuku čínského cvičení čchi kung v Ostravě.Součástí společného tréninku je i cvičení osm kusů brokátu.

Dále učím tai-chi a zdravotní cvičení na bolavá záda nebo školím přímo ve firmách, jak zdravě sedět a zbavit se bolesti zad v době sedavé.

Mezi mé klienty patří ústav Mens Sana,cvičím s klienty s duševním onemocněním nebo EPI-SME,Fakultní nemocnice Ostrava,cvičení s pacienty trpící epilepsií.

Zároveň jsem zakladatel zdravotně pohybového centra Tenze,kde pomáhám jednotlivcům z řad 

  • kancelářských pracovníků úřadů i pracovníků nadnárodních firem 
  • školských organizací jako jsou pedagogové MŠ,ZŠ,SŠ a akademických pracovníků VŠ
  • zdravotních a nezdravotních organizací jako jsou zdravotní sestry,lékaři a fyzioterapeuti
  • terénních pracovníků jako jsou dělníci,řemeslníci nebo řidiči 

A jak to vím

Zdravotní efekt čínského cvičení mám přímo od zdroje - ne vyčteno z internetu,ale od sebe samého nebo cvičenců centra Tenze.

Bolest zad ustupuje,krevní tlak se upravuje, pooperační bolesti rychle mizí, špatná stabilita těla je pryč,klouby jsou uvolněné nebo značný stres ustoupil do pozadí a psychika je vyrovnána... 

To mě pohání dál a utvrzuje v tom,že jsem já i ostatní klienti centra Tenze je na správně cestě.


Možná vás napadlo: to je přesně to co potřebuji. Kde začít?

Připravil jsem pro vás kurz čínského energetického cvičení

Jste z Ostravy? Nebo blízkého okolí jako je Havířov,Frýdek Místek, Orlová či Bohumín?

Získejte členství v kurzu

Cvičte se mnou, Marcelem na živém kurzu jehož součástí je i výuka účinné sestavy osm kusů brokátu.


trenér Marcel

zdravotním cvičením posedlý instruktor,pohybový závislák,který rád pomáhá zdravým pohybem druhým lidem se zdravotními problémy jako jsou bolavá záda ze sedavého zaměstnání,stresem...