SÍLA DECHU | JAK SPRÁVNĚ DÝCHAT                                      akce plná slastného dechu, kde uvolníte svůj dech a zhluboka se nadechnete

Budeme vnímat, jak vzduch plyne dovnitř a ven pro zdraví a energii 

Nádechem přijímáme energii vesmíru,která umožňuje náš rozvoj. 

Výdechem odstraňujeme tzv. zakalenou,již nepotřebnou energii a dochází tak ke sjednocení energie těla a mysli.

Řekneme si trochu teorie o dýchání z pohledu fyzioterapie. Dozvíte se, jak správné dýchání ulevuje od bolesti zad nebo proč je důležité dýchat nosem.

A čeká nás praktické cvičení.Dýcháním zklidníme naše tělo a mysl. Zmírníme stres a prohloubíme uvolnění. Naše svaly zažijí svalovou relaxaci.

akce probíhá již v pátek 5.dubna od 18:30 do 20:00

KDE? Ve cvičebně akademie čínských zdravotních cvičení, 28.října 168,Ostrava

administrativní budova Sandia - Hutní projekt, vedle hotelu Harmony a mhd zastávky Dům energetiky

    Máte dotazy? Chcete se na něco zeptat před úhradou páteční akce SÍLA DECHU? Napište mi na e-mail marcel@tenze.cz nebo mi rovnou zavolejte na 606 /58 25 58 (trenér Marcel)