Tai Chi? Stav duševní pohody
12.09.2018
Během života může působením životních podmínek i naší snahou docházet nejen k utužení duševní rovnováhy, ale i k jejímu zeslabení.
Naordinuji vám méně stresu, více energie do dalších dnů a to vše bez bolesti zad
Kdo jsem a čemu věřím
Jmenuji se Marcel Malec a jsem přesvědčený, že čínský zdravotní trénink je zázračné cvičení pro tělo i duši. Je skvělý pramen zdraví nejen pro bolavá záda,ale i klíčem pro vnitřní klid a duševní rovnováhu bez stresu s lepší náladou a větší energií do života. Pomáhám tak lidem zlepšit zdraví.
Marcel, váš zdravotní trenér a školitel zdravého pohybu.
Jak vám mohu pomoct v Ostravě
ŽIVÉ KURZY
Chcete se naučit využívat tradiční cvičení jak snížit stres? Zbavit se bolesti zad? Naučte se to díky živým kurzům z různých oblastí. Pohodlně, bezpečně a vlastním tempem
VÍKENDOVÉ AKCE
Existuje více možností, jak získat zpět své zdraví. Semináře jsou plné informací a poskytnou vám materiál na týdny a měsíce práce. Máte tak kontakt s lidmi, kteří řeší podobné problémy jako vy.
ŠKOLENÍ PRO FIRMY
Chcete, aby vaši zaměstnanci v kanceláři dosahovali vyšší výkon s větší radostí? Dopřejte jim preventivní program, jak mít a udržet si bezbolestná záda při sedavé práci.
Co u mě najdete
aneb to nejlepší z živých kurzů večerních i víkendových
ŽIVÝ KURZ
TAI-CHI UNIKÁTNÍ CVIČENÍ PRO PREVENCI I ÚLEVU
Tai chi je protikladem nejmodernějších cvičebních programů, které zdůrazňují rychlou a energickou aktivitu. Na tréninku s Marcelem vás čeká klidná, uvolněná a pokojná mysl.
ŽIVÝ KURZ
ČCHI-KUNG ZDRAVOTNĚ ENERGETICKÉ CVIČENÍ
Ponořte se do sebe s čchi kung cvičením a věnujte se jen sami sobě. Kurz s trenérem Marcelem vám na tuto užitečnou činnost vytvoří časový prostor.
ŽIVÝ VÍKENDOVÝ KURZ
ČÍNSKÁ ZDRAVOTNÍ JÓGA PROTAHOVACÍ CVIČENÍ
V
pozicích stojíme, někdy se ohýbáme dopředu, ale nikdy neležíme ani nesedíme. Jóga pro
začátečníky a pro všechny co klasickou jógu dosud necvičili nebo nemohou cvičit
Reference kurzů cvičení s Marcelem
Eva
absolventka kurzu cvičení s Marcelem
„Nenáročné relaxační cvičení,po kterém se člověk cítí skvěle, je uvolněný a odpočinutý. Mohu jen doporučit“
Anna
absolventka kurzu cvičení s Marcelem
„Miluji čistou hlavu po hodinách na zdravém cvičení čchi kung. Trenéra Marcela doporučuji pro trénink“
Jana
absolventka kurzu cvičení s Marcelem
„Tvé tréninky jsou bezvadné a ráda na ně chodím. Skutečně naplňují vše co píšeš na na stránkách: zlepšení fyzické kondice (kde mám stále co dohánět), ale také odstřižení od běžného shonu = očista duše, protažení svalů, atd.. Děkuji..“
Eva
absolventka kurzu cvičení s Marcelem
„Individuální přístup,skvělá atmosféra a kolektiv i pohodové a relaxační prostředí. Doporučuji“
Kde školím a komu pomáhám cvičením k lepšímu zdraví
trénování paměti
ÚSTAV MENS SANA OSTRAVA psychologická pomoc a trénování paměti > cvičení s klienty | duševní onemocnění
cvičení v Ostravě
EPI -SME | FAKULTNÍ NEMOCNICE OSTRAVA,klinika dětské neurologie FNO > cvičení s pacienty | epilepsie
zdravé sezení
ÚSTAV MENS SANA OSTRAVA > školení zdravé sezení proti bolesti zad > preventivní cvičení se zaměstnanci
Píšu pro vás
Tenze blog, průvodce zdravým cvičením,kde najdete pravidelné články plné tipů a inspirace od profi trenéra.
Osm kusů brokátu Ostrava
01.07.2018
Málokdo ví,že tradiční čínské zdravotní cvičení osm kusů brokátů, které je tolik oblíbené ve světě pro svoji jednoduchost,relaxaci těla i mysli můžeme praktikovat jako cestu ke zdraví a cvičit v Ostravě přímo ve zdravotně pohybovém centru Tenze.
1 dobrá zpráva o bolesti zad
24.06.2018
Teď si myslíte,že jsem asi blázen... Jak bolest zad může působit jako dobrá zpráva, že? Jak bolest sama o sobě může pomoct?
