Tyto webové stránky používají k poskytování svých služeb soubory Cookies. Používáním těchto webových stránek s použitím souborů Cookies souhlasíte. Více informací

Cvičení na záda a proti stresu Ostrava

Jak na stres? Co na bolest zad? Ztráta životní energie?

  • Tai chi kurzy
  • Čchi kung kurz
  • Cvičení na záda kurz


Lekce zdarma k vyzkoušení, to je vaše garance spokojenosti

Tak do čeho se spolu pustíme?

Je to potvrzeno! Váš pohodlný gauč je ve skutečnosti časovaná bomba!

VYBERTE SI SVŮJ KURZ, SVÉ CVIČENÍ V OSTRAVĚ

Zdravá záda

kurz

Cvičte jako miminko. Pojďte se válet na karimatce jako miminko na dece. Zachraňte svoje bolavá záda z kanceláře a vezměte je na cvičení.

Tai chi

kurzy

Je doba sedavá. Sedíme v práci i doma u televize. Na cvičení tai chi rozhodně sedět nebudeme. Společně zamáváme bolesti v zádech i stresu.

Čchi kung

kurz

Přijďte zpomalit, prodýchat se a načerpat energii. Dopřejete si celou 1 hodinu hlubšího odpočinku naplněného jednoduchými cviky.

Klienti o mě říkají

Už po pár týdnech jsem zaznamenala úlevu od bolesti krční i bederní páteře

Lenka Goralčíková ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Pomáhá mi proti bolestem v kříži a pomohlo mi uklidnit bolest ramene. 

Bc. Matěj Pechlát ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Přineslo mi zlepšení problémů s psychikou i fyzickým zdravím.

Ing. Jan Czernin ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

POMÁHÁM OSTRAVANŮM

od stresu a bolesti zad k duševní i tělesné svěžesti

Kancelář je váš druhý domov? Hledáte úlevu od bolesti zad a stresu? V dnešní uspěchané době jsou jemná, pomalá cvičení zázračným tréninkem pro tělo i mysl.

Přijďte se tetelit blahem z prožitku svého těla. Tato cvičení jsou skvělým pramenem zdraví nejen pro bolavá záda, ale i klíčem pro vnitřní klid a duševní rovnováhu bez stresu. Jsem trenér Marcel a mám svěží a neotřelý přístup ke cvičení. 

Přidejte se do naší rodiny, která je naladěna na stejné vlně jako vy a buďte součástí pohybového studia Tenze.

Zkušenosti trenéra Marcela

Kde pomáhám jako trenér v oblasti zdraví organizacím?

Pohybová aktivita pro pacienty mající neurologické onemocnění epilepsie

EPI-SME | Klinika dětské neurologie Fakultní nemocnice Ostrava.

Cvičení pro klienty s psychosociální poruchou a duševním onemocněním

Mens Sana | Sociální rehabilitace lidí s duševním onemocněním

Zdravotní cvičení pro seniory vsedě na invalidním vozíku a židli.

Dům seniorů | Domov pod Vinnou horou Hlučín

Zdravotní program Tai chi fit pro lidi se zrakovým postižením jako bezpečné cvičení pro zlepšení rovnováhy a kvality života.

KAFIRA o.p.s. | Organizace pro lidi se zrakovým postižením

Cvičení na židli pro zaměstnance kanceláři proti bolesti v zádech.

Kancelářská budova Ridera, ul. Výstavní Ostrava

Zdravotní program pro zaměstnance neziskové organizace jako antistresové cvičení a trénink na bolest zad a kloubů.

CTP | Centrum trénování paměti Mens Sana Ostrava

CVIČENÍ OSTRAVA

Cvičení pro zdraví

Cvičení v Ostravě jako elixír zdraví. Jsou inspirované tím co je funkční již stovky a tisíce let.

Sice o tisíce kilometrů dál než žijeme my, avšak s s mimořádnými účinky na zdraví, tělo i psychiku.

Cvičení pro radost

Cvičení pro radost jako klíč k dobré náladě. Pojďme společně propojit dnešní hektickou moderní dobu a styl západního života s moudrostí Východu, který propojuje tělo, mysl a ducha.

Odvedeme pryč negativní emoce se špatnou náladou.

Jak vám mohu pomoct v Ostravě?

Živé kurzy

pravidelné lekce ve stejný čas ve studiu Tenze

Online kurzy

Tai chi online z pohodlí vašeho domova

Cvičení ve firmách

Cvičení na židli ve vaší firmě nebo v rámci firemní akce.

LEKCE ZDARMA

Chcete si cvičení vyzkoušet ještě před úhradou kurzu? Tak na nic nečekejte a pojďte lekci tai chi, lekci čchi kung nebo lekci pro zdravá záda vyzkoušet ZDARMA

Hned na této úvodní stránce zmíním, že naše zdravotní cvičení nenahrazuje léčebnou fyzioterapii a rehabilitační medicínu.

Hranice mezi fyzioterapeutem, rehabilitačním lékařem a na straně druhé mnou, trenérem je jasně nastaven.