Embedded Files
🔴 CVIČENÍ PRO SENIORY SE PŘIPRAVUJE
Moje cesta k těmto cvičením začala, když jsem sám hledal řešení na bolesti zad a dlouhodobý stres. Postupně jsem objevil sílu čínských zdravotních sestav, které působí nejen na tělo, ale i na psychiku.
Moje cesta k těmto cvičením začala, když jsem sám hledal řešení na bolesti zad a dlouhodobý stres. Postupně jsem objevil sílu čínských zdravotních sestav, které působí nejen na tělo, ale i na psychiku.
Proč učím právě čínské zdravotní cvičení na záda
Proč učím právě čínské zdravotní cvičení na záda
Propojuje pohyb, dech a pozornost – a tím přináší výsledky
Cviky jsou jednoduché a šetrné, zvládne je každý
Cvičení pomáhá nejen na bolesti zad a šíji, ale také na klouby a funguje na stres
Postupně se z krátkých cviků stávají ucelené sestavy, které mají hlubší účinek.
Věřím, že zdraví se dá posilovat přirozeným způsobem – pravidelným pohybem a vědomým dechem.
Jedinečnost mého kurzu pro seniory ve stoje
Jedinečnost mého kurzu pro seniory ve stoje
Při práci s klienty jsem si všimla, že lidem vadí cvičení na zemi – klečení, ležení nebo složité pozice. Proto jsem vytvořila kurz pro seniory ve stoje:
Při práci s klienty jsem si všimla, že lidem vadí cvičení na zemi – klečení, ležení nebo složité pozice. Proto jsem vytvořila kurz pro seniory ve stoje:
Celé zdravotní cvičení probíhá ve stoje nebo v sedě se cviky na balonu
Zaměřuje se na záda a klouby rukou, které nejvíce trpí
Page updated
Google Sites
Report abuse