Embedded Files
🔴 CVIČENÍ PRO SENIORY SE PŘIPRAVUJE
Cviky pro seniory, které zvládnete doma za 5 minut
Cviky pro seniory, které zvládnete doma za 5 minut
Bolí vás záda? Nejste sami. Většina seniorů trpí bolestmi beder, krční páteře nebo ramen. Dobrá zpráva je, že i během pracovního dne můžete svým zádům pomoci – stačí pár jednoduchých cviků, které zvládnete doma.
Bolí vás záda? Nejste sami. Většina seniorů trpí bolestmi beder, krční páteře nebo ramen. Dobrá zpráva je, že i během pracovního dne můžete svým zádům pomoci – stačí pár jednoduchých cviků, které zvládnete doma.
5 jednoduchých cviků přímo doma
5 jednoduchých cviků přímo doma
Nemusíte mít sportovní oblečení ani podložku. Všechny cviky zvládnete ve stoje, během pár minut.
Nemusíte mít sportovní oblečení ani podložku. Všechny cviky zvládnete ve stoje, během pár minut.
Page updated
Google Sites
Report abuse