Embedded Files
🔴 Právě probíhá zápis do kurzu. Cvičíme jen vstoje.
Kurz zdravá záda v Ostravě – Vítkovice
Kurz zdravá záda v Ostravě – Vítkovice
Bolí vás záda od dlouhého sezení v práci? Hledáte zdravotní cvičení dostupné z Ostravy-Vítkovic, které je jiné než klasická jóga nebo jiná cvičení vleže? Přijďte na kurz zdravá záda ve stoje, který probíhá v Mariánských Horách. Z Vítkovic se k nám dostanete pohodlně tramvají nebo autem.
Lekce jsou jedinečné: celé cvičení probíhá výhradně ve stoje, používáme čínské zdravotní sestavy propojené s dechem a zaměřuji se hlavně na lidi, kteří mají sedavou práci.
Proč právě toto cvičení?
Proč právě toto cvičení?
- Celé cvičení na bolavá záda ve stoje – žádné ležení ani klečení
- Tradiční čínské sestavy, které propojují dech a pohyb
- Zdravotní cviky působí nejen na páteř, ale i na klouby rukou
- Snižují stres a psychické napětí
- Jednoduché cviky na záda vhodné pro všechny věkové kategorie
Pro koho je kurz určen
Pro koho je kurz určen
Pro zaměstnance kanceláří, kteří dlouho sedí
Pro lidi s bolestmi zad, šíje a ramen
Pro seniory, kteří chtějí bezpečné cvičení
Pro každého, kdo hledá propojení pohybu a dechu
Dostupnost z Vítkovic
Dostupnost z Vítkovic
Naše cvičení probíhá v Ostravě Mariánských Horách, 28.října 1142/168.
MHD: Tramvají z Vítkovic – cca 10 - 15 minut.
Autem: Přes Místeckou nebo Výstavní ulici – kolem 5 - 10 minut, parkování zdarma hned vedle budovy, kde máme cvičebnu (ulice Korunní) nebo na parkovišti OC Futurum.
Co získáte pravidelným cvičením
Co získáte pravidelným cvičením
Úlevu od bolestí zad, ramen a krční páteře
Lepší držení těla, pružnost a energii
Odstranění stresu a psychické únavy
Naučíte se sestavy, které zvládnete sami i doma
Jak probíhá lekce
Jak probíhá lekce
Lekce trvá 60 minut:
Přípravné cvičení
Čínské zdravotní sestavy propojené s dechem
Závěrečné protažení
Celé cvičení na páteř vstoje je plynulé, jednoduché a šetrné.
Přihlášení na kurz na bolesti v zádech
Přihlášení na kurz na bolesti v zádech
Kurzy cvičení na bolest páteře probíhají jednou týdně v Ostravě Mariánských Horách. Rezervujte si své místo online nyní – kapacita je omezená.
Termín a cena kurzu: Kurz se koná každé úterý od 17:00 do 18:00. Cena dvouměsíčního kurzu je:
2 499 Kč (běžně 8 lekcí)
2 099 Kč (pokud má kurz 7 lekcí)
2 699 Kč (pokud má kurz 9 lekcí)
V přihlášce s online rezervací je vždy uvedena aktuálné cena kurzu.
👉 Rezervujte si své místo ještě dnes.
Přijďte na cvičení i z Vítkovic
Přijďte na cvičení i z Vítkovic
Přijeďte i z Ostravy Vítkovic, ať už bydlíte u městského stadionu, v oblasti železničních dílen nebo v blízkosti Místecké ulice, kurz zdravá záda ve stoje je pro vás snadno dostupný. Přijďte si vyzkoušet jedinečné čínské sestavy, které pomáhají na záda i stres.
Page updated
Google Sites
Report abuse